Tipps & Übungen gegen Rückenschmerzen

Sagen wir den Rückenschmerzen gemeinsam den Kampf an!

Hier findet ihr regelmässig kleine Videos in denen wir euch Tipps geben und kurze Übungen zweigen.

Die Wirbelblockade erklärt im 123 Rücken Fit

EMS Übung mit Thearaband im 123 Rücken Fit Ahrensburg

Powerplate Übung gegen Schmerzen in der BWS im 123 Fit Ahrensburg

Katzenbuckel & Pferderücken zur Stärkung des Rückens im 123 Rücken Fit Ahrensburg

Powerplate Übung

Rückenübungen auf der Power Plate

Power Plate Ahrensburg Rückenübung

123 Rücken Fit Ahrensburg erklärt den Bandscheibenvorfall